Von: Jason
Danke für den Tipp mit der Wand. Gerade als Anfänger ist das extrem hilfreich.
View ArticleVon: Alex Krauss
Hallo Jason! Schön, dass du einige Informationen aus dem Beitrag für dich herausziehen konntest. Gruß aus Köln Alex
View ArticleVon: Frank
Hallo Alex! Bitte schreibe mir wie viele Wiederholungen ich am Tag mit dem AB-Roller machen sollte.Dankeschön
View ArticleVon: Alex Krauss
Hallo Frank, zunächst mal solltest du den AB Roller nicht jeden Tag einsetzen. Lasse zwischen den Trainingseinheiten etwas Pause. Ein dreimaliges Training pro Woche ist mehr als ausreichend. Dein...
View ArticleVon: Sebastian
Hi Oliver, super Artikel. Insbesondere deine Tricks um die Übung zu „modifizieren“. Klasse! Wichtig ist auch immer auf eine gute Körperspannung zu achten, um eine falsche Haltung bzw. Ausführung zu...
View ArticleVon: Merlin
Also ich habe den Songmics Bauchtrainer Roller und bin begeistert. Ich dachte zuerst, dass diese Rolle etwas zu klein sein könnte. Habe aber schnell gemerkt, dass das noch besser ist, weil man so noch...
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